Vom Affen lernen
Herz & Viagra
Penisneid
Körperdaten
Expertenrat
Im Test ...
Nicht übertreiben
Schwangerschaft
Haftung
Urteile
Arzthaftung
Jakobsweg
Vernetzte Körpersignale
AUSGEBRANNT
AutoImmun
Prana-Kurse
Medizin
Psychologie
Ernährung
Sport

Was haben Depressionen, Autoimmunerkrankungen, virale Erkrankungen und Krebs mit der Schwingungsfähigkeit des Herzens zu tun? Auf den ersten Blick werden viele konventionelle Ärzte und symptomenorientierte Patienten keinen Zusammenhang erkennen können oder wollen. Stress spürt heute jeder und wenn das alles wäre, würde doch jeder daran erkranken. Der gesellschaftlich inflationär benutzte Stressbegriff verharmlost eher dessen Wirkung als dass man seinen Beitrag an vorgenannten Erkrankungen begreift.
Dass ein halbstündiger Beziehungsstreit die Immunglobuline der beteilitgten Streitparteien innerhalb von Stunden dramatisch senken kann, wissen heute informierte Mediziner. Dass dieser situative Streit, der die Immunabwehr kurzfristig zu schwächen vermag, reaktiv auch die Abwehrleistungen gegen Viren und Tumorzellen stärken kann, läßt sich verstehen, wenn die Streitlustigen zwischen 'akut' und 'chronisch' unterscheiden können. Jeder Prozeß der chronische Spannungs- und Erregungszustände hervorzurufen und zu belassen versteht, kann in der einen oder anderen Weise chronische Erkrankungen hervorrufen oder verstärken. Wie das funktioniert, läßt sich unschwer im Schaubild erahnen.
Chronischer Stress macht jeden krank. Doch woran erkenne ich die momentanen Auswirkungen und Gefährdungspotenziale? Laborwerte der herkömmlichen Kassenmedizin lassen die chronisch Gestressten im Stich. Zu teuer, zu langsam, zu aufwendig, zu wenig kontextbezogen.
Wie die individuelle biologische Stressresistenz gemessen werden kann, beschreibt Prof. Dr.med. Kai Börnert anschaulich in seinem Artikel: 'Die Variabilität des Herzrhythmus als Gradmesser der Gesundheit' (Sonderdruck Raum & Zeit)

Aus der Hirnforschung:
Wie chronische Stressmuster nachhaltig 'kränken' und folgenreich krank machen

Stressachsen und ihre Auswirkungen



Sportuhren mit HVR-Funktion

Profisportler kennen das. Wer Puls kontrolliert Sport ausübt, erfährt das vegetative Zusammenspiel vom aktivierenden Sympathikus und entspannenden Parasympathikus in der Regenerationsphase mit Hilfe HRV testender Sportuhren. Die POLAR RS800CX und die SUUNTO t6c mit unterschiedlichen Softwareprogrammen im gehobenen Preissegment leisten das. Besonders wichtig sind diese Pulsuhren für Sportler, die gerne übertreiben, körperliche Grenzen überschreiten und Erholungsphasen verkürzen. Hier zeigen die HRV testenden Sportuhren in den Erholungsphasen objektiv an, ob die vegetative Abstimmung vom sympathischen 'Gas geben' und parasympathischen 'Bremsen' funktioniert oder die innere Anspannung sich gesundheitsgefährdend nicht abbauen läßt. Wer sich Sport begeistert und übermotiviert nur auf seine subjektive Wahrnehmung verlassen möchte, riskiert mitunter folgenschwere Stress induzierte Erkrankungen. Die Kontrolle der Herzfrequenz- variabilität (HRV) hilft Sportlern gesund zu bleiben oder zu werden.



Lesen Sie demnächst

Das verräterische Herz (The Tell-Tale Heart) - Wie eine Kurzgeschichte Edgar Allan Poes unkontrollierbaren Stress zu erklären vermag
Stress - Was Sie, Ihr Arzt, Ihr Psychotherapeut dagegen tun können
Stress und chronische Krankheiten HRVtestend begleiten - Lösungsmöglichkeiten aus der Praxis